Armelle delaval- ostéopathe do
Le psoas-iliaque :
Composé de deux faisceaux: le psoas et l'iliaque.
Le psoas part de la dernière vertèbre thoracique sur tout le long de la colonne lombaire, l'iliaque lui s'insère dans la face interne du petit bassin. Les deux faisceaux se rejoignent au niveau de la dernière vertèbre lombaire appelée L et vont s'insérer au niveau du petit trochanter.
Lorsqu'il agit de manière symétrique, il est fléchisseur de cuisse sur le tronc, permet également la flexion du tronc sur la cuisse lorsque la cuisse est fixe. Il est aussi lordosant.
Isolé il est rotateur externe de la hanche.
Très belle vidéo de l'université de Lyon
Ce muscle intervient dans toutes vos activités, même et surtout lorsque vous restez longtemps assis... Si ce muscle est trop court, ou contracté il provoque souvent des douleurs allant du dos à la cuisse, et pouvant augmenter la lordose lombaire. Son étirement est un excellent élément de bien être au quotidien.
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